ノートの罠？見やすいノートの作り方と賢い付き合い方｜最小テンプレ＋スマホ救済＋翌日1問

見やすさは「最小ルール」で作れる

• 1ページは3ブロック（上：テーマ／中：要点／下：ミス＋次の1問）
• 余白を固定（右端に“追記専用ゾーン”）
• 色は2色まで（本文＋注意のみ）
• 見出しの型を固定（結論・理由・例・注意）
• 図は矢印だけ（原因→結果、手順1→2→3）

Before/After（ここだけ先に理解してOK）

Before：情報ぎゅうぎゅう・色多い・余白なし → 見返さない。
After：3ブロック・余白固定・ミス1行・次の1問 → 戻れる。

書くべきもの（最小セット）

• 詰まった点（何が分からない？）
• 原因（なぜ間違えた？）
• 修正（次はどうする？）
• 次の1問（問題番号を1つ）

書かない方がいいもの（罠になりやすい）

• 教科書や板書の写し（写経）
• 清書（きれいなまとめ直し）
• 色を増やす装飾
• 長すぎるまとめ（見返せない量）

テンプレA：授業・インプット用（見やすさ重視）

【テーマ】：
【結論】（1行）：
【理由】（2行）：
【例】（1つ）：
【注意】（1行）：
（右余白）追記：あとで気づいたこと（1行）

テンプレB：復習・アウトプット用（点数に直結）

【ミス】何を間違えた？（1行）
【原因】なぜ？（1行）
【修正】次はどうする？（1行）
【次の1問】問題番号（1つ）

テンプレC：付箋1枚（最小）

ミス：＿＿＿＿＿＿
原因：＿＿＿＿＿＿
次：問題＿＿番（1問）

テンプレD：スマホ3行メモ（机に向かえない日の救済）

①範囲：＿＿＿＿＿＿
②詰まり：＿＿＿＿＿＿
③明日1問：問題＿＿番

テンプレの“書き写し例”（数学・国語・英語）

例：数学

【ミス】符号ミスで答えが逆になった
【原因】途中式でマイナスを落とした
【修正】マイナスが出たら丸で囲む
【次の1問】問題12（同タイプ）

例：国語

【ミス】「理由」を聞かれているのに「内容」を答えた
【原因】設問の要求（何を/どう）を線引きしていない
【修正】設問の「やれ」に線→条件に丸
【次の1問】問題3（設問要求チェック）

例：英語

【ミス】語順が崩れた
【原因】主語→動詞→目的語の骨格を作らずに書き始めた
【修正】まずSVを決めてから肉付け
【次の1問】例文5（SV骨格）

合格ラインを決める（完璧主義を止める）

• 1日：半ページで合格
• 1回：3行で合格
• 見返し：1分で合格

合格ラインがないと「できなかった罪悪感」で止まります。先に基準を固定します。

いつ書くか（内容より効く）

• インプット：その場で最小
• 復習：解いた直後に1行
• 見返し：翌日（または次回）に1分

見返しは1分固定（見る場所を決める）

見返しで見るのは3つだけ。

1. ミス注意（1行）
2. 原因（1行）
3. 次の1問（1つ）

ノートの終わらせ方（最後に必ずこれだけ）

• 最後に「次の1問」を書く
• 書けない日は「スマホ3行」か「通知だけ」でもOK

終わり方が決まると、翌日に戻れます。

検索性を作る（増えたノートで破綻しない）

• ページ右上にタグ1つだけ：#ミス #理解 #暗記 #手順
• 週1で「今週のミスTOP3」だけ残す（それ以外は追わない）

捨てるルール（これがないと増殖して負ける）

• 週1で「今週のミスTOP3」だけ抽出
• 古いメモは見返さない前提でOK（必要ならTOP3に残る）
• スマホ写真は★以外は翌週削除

スマホ入力・撮影・プリントアウトは効果ある？結論：アリ。ただし“想起”がないと弱い

スマホでメモしたり、板書やスライドを撮影したり、プリントアウトして整理したり。
どれも「時短」や「保管」には役立ちます。
でも、理解や定着に効くかは別で、ポイントは1つだけです。

撮影・スマホ運用の“罠つぶし”ルール（これだけ守る）

• 写真は上限3枚。その場で「★（見返す1枚）」を1枚だけ決める
• ★に対して3行メモ（範囲／詰まり／明日1問）
• 翌日に1問だけ解く（ここで学習になる）
• ★以外は翌週削除（撮りっぱなし墓場を防ぐ）

プリントアウトは“週1枚まで”が最強

印刷は集中しやすい反面、増えると管理が破綻します。
印刷するなら週1枚（今週のミスTOP3）までに絞るのが安全です。

机に向かえない日の“レベル別救済”（ゼロにしない）

1. レベル1：ノート半ページ（合格）
2. レベル2：付箋1枚（合格）
3. レベル3：スマホ3行（合格）
4. レベル4：通知だけ（翌日1問の予約）

「今日は無理」を“ゼロ”にすると途切れます。最小で復帰します。

スマホ用：コピペ（そのまま貼れます）

【見やすいノートチェック（10）】
□ 1ページ3ブロック（テーマ／要点／ミス＋次の1問）
□ 右端に余白（追記ゾーン）
□ 色は2色以内
□ 見出し型（結論・理由・例・注意）が固定
□ 図は矢印で十分（原因→結果／1→2→3）
□ 要点は3行以内
□ ミスが1行で書けている
□ 原因が1行で書けている
□ 修正が1行で書けている
□ 最後に「次の1問」がある

【ノート沼チェック（8）】
□ 清書している
□ 色が3色以上
□ 文章が長い
□ 見返す場所が決まっていない
□ ノートが増えるほど不安が増す
□ 写真を撮って満足している
□ 週1で整理していない
□ 「次の1問」がない

【スマホ運用チェック（6）】
□ 写真は上限3枚
□ ★（見返す1枚）を決めた
□ 3行メモ（範囲／詰まり／明日1問）を書いた
□ 翌日1問を解いた
□ ★以外は翌週削除した
□ 印刷は週1枚（ミスTOP3）まで

―――
出典：もこあい先生のAI日記｜mokoai-diary.site

印刷用：チェック欄（紙で使えます）

見やすいノートチェック（10）

• □ 1ページ3ブロック（テーマ／要点／ミス＋次の1問）
• □ 右端に余白（追記ゾーン）
• □ 色は2色以内
• □ 見出し型（結論・理由・例・注意）が固定
• □ 図は矢印で十分（原因→結果／1→2→3）
• □ 要点は3行以内
• □ ミスが1行で書けている
• □ 原因が1行で書けている
• □ 修正が1行で書けている
• □ 最後に「次の1問」がある

ノート沼チェック（8）

• □ 清書している
• □ 色が3色以上
• □ 文章が長い
• □ 見返す場所が決まっていない
• □ ノートが増えるほど不安が増す
• □ 写真を撮って満足している
• □ 週1で整理していない
• □ 「次の1問」がない

スマホ運用チェック（6）

• □ 写真は上限3枚
• □ ★（見返す1枚）を決めた
• □ 3行メモ（範囲／詰まり／明日1問）を書いた
• □ 翌日1問を解いた
• □ ★以外は翌週削除した
• □ 印刷は週1枚（ミスTOP3）まで

出典：もこあい先生のAI日記｜mokoai-diary.site