中1国語の「聞く・話す」が苦手な人へ｜要点メモと30秒スピーチの作り方

授業で先生や友だちの話を聞いているのに、何をメモすればよいか分からない。

発表で自分の番が近づくと、「何から話そう」と頭が真っ白になる。

中学1年の国語では、文章を読むだけでなく、相手の話から大事なことをつかみ、自分の考えを分かりやすく伝える場面も増えていきます。

でも、最初から全部をきれいにメモしたり、長く上手に話したりする必要はありません。

聞くときは「誰が・何について・一番伝えたいこと」をつかむ。

話すときは、「結論→理由→具体例」を手がかりに内容を組み立てる。

まずは、聞くときの要点と、話すときの順番を意識してみましょう。スピーチは声に出して時間を計り、課題で指定された時間に合わせて内容を調整します。

この記事では、要点メモの作り方、30秒スピーチの組み立て方、身近な人と練習する方法を、中学1年生向けに分かりやすく整理します。

中学国語で何を学ぶのか、全体の流れから知りたい人は、中学1年の国語は何を習う？｜詩・聞く・話すから始まる学びの地図も読んでみてください。

この記事で分かること

• 話を聞くときに、全部を書かず要点をつかむ方法
• 「結論→理由→具体例」で30秒スピーチを作る方法
• 題材が思いつかないときの選び方
• 家の人や友だちと、聞く・話すを一緒に練習する方法
• 授業で分かったことを、自分の言葉で説明する練習

まず結論｜聞くときは要点、話すときは組み立てを意識しよう

「聞くこと」と「話すこと」は、別々の力に見えるかもしれません。

でも、実はつながっています。

相手の話を聞くときは、話の中から大事なところを選びます。
自分が話すときは、大事なところを相手に伝わる順番に並べます。

するとき	まず考えること
話を聞くとき	誰が、何について、一番伝えたいことは何か
自分が話すとき	結論、理由、具体例

聞くときに大切なのは、話を一言ずつ書き写すことではありません。

話すときに大切なのは、難しい言葉をたくさん使うことではありません。

まずは、大事なことを一つ選び、短く伝える。
ここから始めてみましょう。

先に確認｜聞く・話すで出てくる言葉ミニ辞書

この記事では、いくつか国語の言葉が出てきます。

最初は、次の意味だけ分かれば大丈夫です。

言葉	かんたんな意味
要点	話の中で、特に大事なところ
話題	今、何について話しているか
結論	一番伝えたいこと・自分の考え
理由	そう考えたわけ
具体例	実際にあったことや、分かりやすくするための例
メモ	聞きながら残す短い言葉

特に大切なのは、次の3つです。

結論＝一番伝えたいこと
理由＝なぜそう思うか
具体例＝たとえば、どんなことか

聞くのが苦手な人へ｜全部を書かず、「3箱メモ」を作ろう

話を聞いているとき、ノートに全部を書こうとしていませんか。

でも、先生や友だちの話を一言ずつ書こうとすると、書いている間に次の話が進んでしまいます。

そんなときは、ノートの端に小さく3つの箱を作ってみましょう。

• 誰が話しているか
• 何について話しているか
• 一番伝えたいことは何か

聞く前に、ノートの端へ3つだけ書こう

メモする箱	書くこと	例
誰が	話した人・立場	図書委員
何について	話題	図書室の本
一番伝えたいこと	結論・お願い	返す日を守ってほしい

メモは、きれいな文章でなくて大丈夫です。

たとえば、

図書委員／本を返す日／期限を守る

くらいでも、あとで見直せば思い出せます。

メモが追いつかないときは、記号も使っていい

聞くメモは、短いほど使いやすくなります。

次のような記号を使うと、書く時間を少し減らせます。

記号	意味
◎	一番大事
→	だから・その結果
例	たとえば
？	分からなかった・あとで聞きたい
！	驚いた・大事だと思った

最初から全部の記号を使う必要はありません。

まずは、「◎」を一つ書くだけでも十分です。

聞いたあとに、一文で言い直してみよう

話を聞き終わったら、次の形で一文にしてみましょう。

「○○さんは、△△について、□□が大事だと伝えていた。」

たとえば、

「図書委員さんは、図書室の本について、返す日を守ることが大事だと伝えていた。」

と整理できます。

一文にできると、「一番伝えたかったこと」をつかめたか確認しやすくなります。

分からないことが残ったら、質問を一つ返してみよう

話を聞くことは、黙って終わることだけではありません。

気になったことや分からないことがあれば、次のような質問を一つ返してみましょう。

• 「それは、どうしてですか？」
• 「もう少し詳しく教えてください。」
• 「たとえば、どんなときですか？」

質問は、相手を困らせるためにするものではありません。

話をちゃんと聞いたからこそ、もう少し知りたい。
その気持ちを伝える方法です。

話すのが苦手な人へ｜組み立ててから、声に出して時間を確かめよう

何から話せばよいか迷うときは、「結論→理由→具体例」の順にメモしてみましょう。これは、自分の考えを説明するときの構成の一例です。授業で順番や形式が指定されている場合は、その指示に合わせます。

1. 結論：一番伝えたいことは何か。
2. 理由：なぜ、そう考えたのか。
3. 具体例：その考えが伝わる、身近な場面はあるか。

最初はそれぞれを短い1文にしてもかまいません。ただし、3文にすれば30秒になるわけではありません。文の長さや話す速さ、間の取り方によって、かかる時間は変わります。必要に応じて文を分けながら、内容を整えましょう。

声に出して計り、指定時間に合わせよう

この記事では、短く話す練習の例として30秒を目安にします。課題に指定時間がある場合は、その時間に置き換えてください。

1. 指定を確認する：話すテーマ、必要な内容、時間の条件を確かめます。
2. 実際に話して計る：聞き取りやすい速さで、最初から最後まで声に出し、かかった時間を記録します。カードを使う発表なら、カードを見て話す形で計りましょう。
3. 内容を調整する：長すぎる場合は、重複した説明や余分な前置きを減らします。短く、説明が足りない場合は、理由や具体例を補います。早口にしたり、関係のない話で時間を埋めたりする必要はありません。
4. もう一度話す：直した内容で計り直し、指定時間と伝えたい内容の両方を確認します。

短くするときも、話の意味が変わらないように、必要な理由や条件は残しましょう。

スピーチの穴埋めシート｜時間も記録しよう

項目	書くこと
結論	私は、＿＿＿＿だと思います。
理由	なぜなら、＿＿＿＿だからです。
具体例	たとえば、＿＿＿＿ということがあります。
指定時間・練習の目安	＿＿分＿＿秒（課題の指定を確認する）
実際に話した時間	1回目：＿＿分＿＿秒／調整後：＿＿分＿＿秒
調整すること	短くする説明・補う内容：＿＿＿＿

具体例は、特別な体験でなくてもかまいません。自分が見たことや経験したことから、結論と理由に合う場面を一つ選びましょう。

原稿を読んで止まりやすい人は、「3語カード」にしてみよう

原稿を最初から最後まで書くと、読むことに集中しすぎて、顔が下を向いたままになりやすいことがあります。

そこで、話す前に3つの短い言葉だけをカードや付せんに書いてみましょう。

結論	理由	具体例
結論を先に言う	聞く人が分かる	好きな給食の話

止まってしまっても、3語カードを見れば、次に何を話せばよいか戻れます。

丸暗記するより、話の順番を思い出せることを目標にしましょう。

話す題材が思いつかないときは｜見た・聞いた・気になったことから1つ選ぼう

「何を話せばいいか分からない」ときは、特別な出来事を探さなくて大丈夫です。

次の中から、一つだけ選んでみましょう。

• 今日の授業で分かったことを、家の人や友だちに説明する
• 今日、学校で少し気になったこと
• 最近見たテレビ番組や動画で印象に残ったこと
• 天気、動物、科学、スポーツなどの話題
• 好きな本、食べ物、ゲーム、スポーツ
• 最近がんばったこと、困ったこと
• 「こうなったらいいな」と思うこと

授業で分かったことを、30秒で説明してみよう

特におすすめなのは、今日の授業で分かったことを、誰かに30秒で説明する練習です。

授業で聞いたことを、自分の言葉で並べ直すことになるからです。

たとえば、国語で「結論を先に言うと分かりやすい」と学んだなら、こんなふうに話せます。

「今日の国語で、話すときは最初に結論を言うと分かりやすいと学びました。聞く人が何についての話か、すぐに分かるからです。たとえば、好きな給食の話なら『私はカレーが好きです』と最初に言うと、話が聞きやすくなります。」

この例文も、読む人によってかかる時間が変わります。自分の言葉に直したら声に出して計り、課題の指定時間に合わせて説明の量を調整しましょう。

授業の内容を完璧に教え直せなくても大丈夫です。

今日分かったことを一つ選び、自分の言葉で説明できれば十分です。

テレビやニュースを題材にするときの考え方

テレビやニュースを題材にするときも、内容を全部説明する必要はありません。

次の3つを考えてみましょう。

1. 何を見た・聞いた？
2. どこが気になった？
3. 自分はどう思った？

最初の練習では、天気、動物、科学、スポーツ、地域の話題など、安心して話しやすい題材がおすすめです。

健太と恵子で練習してみよう｜授業で分かったことを30秒で説明する

ここでは、健太が「今日の国語で分かったこと」を題材にして、恵子と練習してみます。

健太は話す役、恵子は聞く役です。

健太は、3つの言葉だけをメモしました

結論	理由	具体例
結論を先に言う	何の話か分かる	好きな給食

健太のスピーチ原稿例｜話して時間を確かめよう

「私は、話すときは最初に結論を言ったほうが分かりやすいと思います。なぜなら、聞く人が何についての話か、すぐに分かるからです。たとえば、好きな給食について話すときに、『私はカレーが好きです』と最初に言うと、聞く人も話の内容をつかみやすいです。」

これは「結論→理由→具体例」で組み立てた原稿例です。30秒で話せると決まっているわけではありません。健太のように3語カードを使う場合も、実際に話して時間を計り、聞き取りやすさを確かめながら内容を調整します。

恵子は、聞き取れたことを返しました

恵子は、健太の話を聞いて、こう返しました。

「健太が一番伝えたかったのは、話すときは最初に結論を言うと分かりやすい、ということだね。好きな給食の例があったから、どんな話かイメージできたよ。」

健太は、自分が一番伝えたかったことが届いたと分かりました。

確かめること	恵子が聞き取ったこと
結論	最初に結論を言うと分かりやすい
理由	聞く人が何の話かすぐに分かるから
具体例	好きな給食の話で、最初に「カレーが好き」と言う

次は、恵子が話す役、健太が聞く役に交代します。

話す人と聞く人を交代すると、話す練習と要点を聞き取る練習を両方できます。

身近な人と練習しよう｜結論・理由・具体例は伝わった？

家の人、きょうだい、友だちと練習できるときは、聞く人に「上手だったか」を採点してもらう必要はありません。

大切なのは、何が伝わったかを返してもらうことです。

練習の流れ

1. 課題の指定時間を確認する。自主練習なら、たとえば30秒を目安にする。
2. 話す人は聞き取りやすい速さで話し、聞く人は時間を計る。
3. 聞く人は、一番伝わったことと、説明が足りないと感じたところを返す。
4. 指定時間と相手の感想をもとに内容を調整し、もう一度話して時間を確かめる。

聞く人が確かめる3つのこと

確かめること	聞く人の見方	話す人が直すポイント
結論	最初に、一番伝えたいことが分かったか	最初の一文を短くする
理由	なぜそう思うのか分かったか	理由を一つに絞る
具体例	実際の場面を思い浮かべられたか	自分に近い体験を一つ入れる

聞く人が返せる言葉

• 「一番伝えたかったのは、○○なんだね。」
• 「理由の○○のところが分かりやすかったよ。」
• 「○○という例があったから、イメージできたよ。」
• 「次は、○○を一つ足すと、もっと伝わりそうだね。」

最初から、全部を直す必要はありません。

今日は結論だけ。
次は理由。
その次に具体例。

というように、一つずつ練習していきましょう。

家の人は、まず「伝わったこと」を返そう

家の人が聞くときは、最初から「もっと大きな声で」「もっと上手に」と直すよりも、まずは伝わったことを返してみましょう。

「○○が一番伝えたかったことなんだね」と返してもらえると、話した人は安心して次の練習へ進みやすくなります。

発表で緊張したら｜最初から上手に話さなくていい

人前で話すとき、緊張するのは自然なことです。

最初の目標は、声の大きさや姿勢を完璧にすることではありません。

まずは、次の3つができれば十分です。

• 一番伝えたいことを最初に言えた
• 理由を一つ言えた
• 相手に伝わったか確かめられた

途中で止まってしまったときは、最初から言い直さなくても大丈夫です。

「次に、理由を話します。」
「たとえば、こんなことがあります。」

と、次の言葉を言えば、話を続けやすくなります。

今日できる最小行動｜短く話し、時間と伝わり方を確かめよう

まずは、今日の授業で分かったことを一つ選んでみましょう。自主練習では30秒を目安にしてもかまいません。課題の練習なら、指定された時間と内容に合わせます。

順番	やること
1	話す内容を一つ選び、時間の条件を確認する。
2	「結論→理由→具体例」を手がかりに、要点をメモする。
3	声に出して話し、実際にかかった時間を記録する。
4	一番伝えたいことが伝わったか確かめ、内容を調整して計り直す。

家族や友達に聞いてもらえる場合は、「一番伝わったことは何？」と聞いてみましょう。一人で練習するときは、録音を聞き返し、結論や理由が分かるかを確かめます。

最初からぴったりの時間で話す必要はありません。まずは実際の時間を知り、直すところを一つ見つけることから始めましょう。

まとめ｜聞くことと話すことは、つながっている

聞くときは、話の全部を覚えようとしなくて大丈夫です。

誰が、何について、一番伝えたいことは何か。
まずは、この3つをつかんでみましょう。

話すときは、「結論→理由→具体例」を組み立ての一例として使えます。ただし、3文でも、文の長さや話す速さによってかかる時間は変わります。

声に出して時間を計る→内容を調整する→もう一度話して確かめる。この練習で、課題の指定時間と伝えたい内容を両方確認しましょう。

聞く人が「一番伝わったこと」を返すと、説明が足りないところにも気づきやすくなります。まずは授業で分かったことを一つ選び、短く話す練習から始めてみてください。

もこあい先生より：「今日の“なんで？”を大切にしよう。正解より、考えた道のりが宝もの。」

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• 中学1年の国語は何を習う？｜詩・聞く・話すから始まる学びの地図
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• 中学生の国語文法がわからない人へ｜品詞・文節・単語の見分け方

訂正と追記

• 2026年9月29日：「結論→理由→具体例」を構成の一例とし、3文でも所要時間は変わることを補足しました。声に出して時間を計り、課題の指定時間に合わせて内容を調整する手順を追加し、穴埋めシート・練習例・まとめをそろえました。

参考文献・出典

• 文部科学省『中学校学習指導要領（平成29年告示）』
• 文部科学省『中学校学習指導要領（平成29年告示）解説　国語編』

この記事では、上記の内容を参考にしながら、中学1年生が授業や日常の会話で取り組みやすいように、「3箱メモ」「結論→理由→具体例」「30秒スピーチ」の形に整理しています。