✍️ 中学生の作文が苦手でも大丈夫｜ChatGPTでアイデア・構成・見直しを練習する方法

作文が書けない、何を書けばいいか分からない、最初の一文で手が止まってしまう。中学生の作文では、文章力そのものよりも「考えを出す」「順番を決める」「書いたあとに見直す」ところでつまずくことがあります。

ChatGPTは、作文を代わりに書いてもらうためではなく、アイデア出し・構成づくり・表現の見直しを練習する相手として使うと役立ちます。

この記事では、作文が苦手な中学生向けに、ChatGPTを使って「何を書くかを決める」「文章の流れを作る」「自分の言葉で直す」練習方法を紹介します。

大切なのは、AIの文章をそのまま提出することではありません。ChatGPTをヒント係にして、自分で考えて書ける状態に近づけることです。

「作文を書きなさい」と言われると、そこで手が止まってしまう人は少なくありません。

テーマは分かるのに、何を書けばいいのか分からない。
最初の1文が出ない。
書いてみても、文が短くて広がらない。
最後に見直そうとしても、どこを直せばいいのか分からない。

こういうときに大事なのは、いきなり上手な作文を書くことではありません。書くための順番を作ることです。

ChatGPTは、その順番づくりを手伝ってくれます。
たとえば、思い出しやすい質問をしてもらう。メモを整理してもらう。見直すポイントをしぼってもらう。そんな使い方なら、作文が苦手な人でも取り組みやすくなります。

この記事では、作文で止まりやすい場面を4つに分けて、中学生が使いやすい形でChatGPTの活用法を紹介します。

作文が苦手でも大丈夫｜まずは「どこで止まっているか」を知ろう

作文が苦手な人の多くは、「書く力がまったくない」わけではありません。

作文を書く途中で、どこから進めなくなっているのかが、まだ分かっていないことがあります。

まずは、自分が次のどこで止まりやすいかを確認してみましょう。

• 何を書けばいいか分からない
• 最初の1文が出ない
• 文が短くて広がらない
• 書いたあとに、どこを直せばいいか分からない

すべてに当てはまる必要はありません。

今の自分に近いものを1つ見つけるだけでも、次に何をすればよいかが見えやすくなります。

1．何を書けばいいか分からない

テーマを見ても、作文に使えそうな材料が思い浮かばない状態です。

しかし、本当に何もないとは限りません。自分の中にある思い出や体験が、まだ言葉になっていないことがあります。

たとえば、次のような身近な出来事も作文の材料になります。

• 部活動や学校行事で頑張ったこと
• 家で続けていること
• 失敗して気づいたこと
• 友だちや家族との出来事
• 前より少しできるようになったこと

大きな出来事を探すより、自分が実際に経験したことを小さく思い出すところから始めてみましょう。

2．最初の1文が出ない

最初からきれいな文章を書こうとすると、手が止まりやすくなります。

作文が得意な人でも、最初から完成した文章を書いているわけではありません。

まずは、次のような仮の1文から始めても大丈夫です。

• 「私は〇〇について書きます」
• 「私が最近頑張ったことは〇〇です」
• 「私が心に残っているのは〇〇です」

最初の1文は、作文を書き終えてから直すこともできます。

はじめから完璧にしようとせず、まず文章を動かすことを優先しましょう。

3．文が短くて広がらない

「楽しかったです」「頑張りました」「難しかったです」だけで終わると、体験の様子が読み手へ伝わりにくくなります。

そんなときは、無理に文章を長くするのではなく、次のうち1つを足してみましょう。

• いつの出来事か
• どこで起きたことか
• 何をしたのか
• なぜそう感じたのか
• そのあと何が変わったのか

たとえば、

「体育祭は楽しかったです」

という文に、

「体育祭のリレーで、最後まで走り切れたことが楽しかったです」

と具体的な内容を1つ加えるだけでも、体験が伝わりやすくなります。

4．書いたあとに直し方が分からない

作文を書き終えても、ただ読み返すだけでは、どこを直せばよいか分からないことがあります。

これは見直す力がないのではなく、確認する場所が決まっていないためです。

最初は、次のように見るポイントをしぼると直しやすくなります。

• テーマから話がずれていないか
• 具体的な出来事が書かれているか
• 気持ちの理由が伝わるか
• 最後に気づきや変化が書かれているか

作文は、最初から上手に書けるかどうかよりも、止まった場所に合った次の1手を選べるかどうかが大切です。

ChatGPTも、作文を代わりに完成させるためではなく、質問をしてもらったり、材料を整理してもらったり、見直す場所を教えてもらったりする補助として使えます。

ChatGPTは「作文を代わりに書く道具」ではなく「考えを整理する補助」

ここは、とても大切です。

ChatGPTに「作文を書いて」と頼めば、それっぽい文章は出てきます。
でも、それをそのまま出してしまうと、あなたの作文ではなくなりやすいです。

先生が読みたいのは、きれいすぎる文章よりも、その人が何を見て、何を感じて、どう考えたかです。

だからChatGPTは、こんなふうに使うのがおすすめです。

• 何を書けばいいか分からないときに、質問してもらう
• バラバラのメモを整理してもらう
• 見直すポイントを教えてもらう

つまり、ChatGPTは「答え係」ではなく「整理係」です。

1．アイデアが出ないときの使い方｜質問してもらうと書くことが見えてくる

作文でいちばん多い悩みのひとつが、「何を書けばいいか分からない」です。

このとき、いきなり「作文を書いて」と頼むのはおすすめしません。
それよりも、自分の中にある材料を引き出す質問をしてもらうほうが、ずっと役に立ちます。

たとえば、テーマが「最近がんばったこと」なら、こんなことを思い出せると書きやすくなります。

• いつのことか
• どこでのことか
• 何が大変だったか
• そのときどう感じたか
• 前と比べて何が変わったか

これらを自分ひとりで考えるのが難しいときに、ChatGPTに質問役をしてもらうわけです。

コピペOKプロンプト

あなたは中学生の作文の材料を引き出す質問役です。
テーマは「（ここにテーマを書く）」です。

私が実際の体験や、そのときの気持ちを思い出せるように手伝ってください。

進め方：
・質問は1つずつ出し、私の回答を待ってから次へ進んでください。
・「いつ」「どこで」「何があったか」「どう感じたか」などを、中学生に分かる言葉で聞いてください。
・私が「思い出せない」と答えたら、別の角度から質問してください。出来事や気持ちを作らないでください。
・私の回答が集まってから、作文に使えそうな材料を「実際にあったこと」「そのときの気持ちや考え」「伝えたいこと」に整理してください。
・分からない点は、整理する前に私に確認してください。
・私が話していない体験や気持ち、学んだことを付け加えないでください。
・作文の完成文は作らず、材料の整理までにしてください。

まず、最初の質問を1つしてください。

このやり方の良いところは、AIが勝手に作文を作るのではなく、自分の体験を言葉にする手伝いになることです。

たとえば、部活の話を書きたいけれど何も出てこないときでも、質問されると意外に思い出せます。

• 大会の前にどんな練習をしたか
• 失敗したときにどう思ったか
• 友だちや先輩からどんな言葉をかけられたか

こういう材料が出てくると、作文は一気に書きやすくなります。

2. 構成が決まらないときの使い方｜まずは3つに分ければ大丈夫

いきなり作文を書くより、まず質問で材料を集めると書きやすくなります。

材料が少し集まっても、次に困るのが「どう並べればいいのか」です。
ここで難しく考えすぎる必要はありません。
最初は、「はじめ・中・おわり」の3つに分けるだけでも十分です。

• はじめ：何について書くのか
• 中：どんなことがあったのか
• おわり：そこから何を思ったか、何が変わったか

この3つに分けるだけで、作文の骨組みができます。

コピペOKプロンプト

あなたは、中学生の作文の構成を整理する先生です。
次のメモを「はじめ・中・おわり」の流れに整理してください。

【作文のテーマ】
（ここにテーマを書く）

【実際にあったこと】
（自分が経験したことを書く）

【そのときの気持ち・考え】
（思い出せる範囲で書く）

条件：
・私が書いた事実や気持ちを、別の内容に変えない
・メモにない出来事、行動、気持ちを付け足さない
・材料が足りず構成できない場合は、構成案を作らず、必要なことを一つずつ質問する
・構成案は箇条書きにし、作文の完成文は書かない
・私が書きやすい中学生向けの言葉を使う

たとえば、合唱コンクールについて書くなら、こんな形にできます。

• はじめ：合唱コンクールで緊張していたこと
• 中：毎日少しずつ練習して、本番にのぞんだこと
• おわり：終わったあとに達成感があったこと

この段階では、細かい表現を気にしすぎなくて大丈夫です。
まずは順番を決めることが先です。

3．文が短いときの使い方｜「具体」を1つ足すだけで伝わりやすくなる

作文を書いていると、「なんだか文が短い」「内容がうすい気がする」と感じることがあります。

そんなときに大事なのは、長くすることではなく、少しだけ具体にすることです。

たとえば、こんなふうに変えるだけでも、かなり伝わりやすくなります。

ポイントは、次の3つのうちどれかを1つ足すことです。

• いつ
• どこで
• 何をしたか

全部を無理に足さなくても大丈夫です。
1つ増えるだけでも、作文の中身はかなり変わります。

コピペOKプロンプト

自分が実際に経験したことや気持ちをAIに伝えてから、文章を整えてもらいます。思い出せないことは空欄でかまいません。

次の文を、中学生にも分かりやすい自然な日本語に整えるのを手伝ってください。

【元の文】
（ここに自分の文を書く）

【この文に関係する、実際にあったこと】
（いつ・どこで・何があったか、何をしたか。分かる範囲で書く）

【そのときの気持ち・考え】
（実際に感じたことを書く。分からない場合は空欄でよい）

条件：
・入力した事実や気持ちだけを使う
・入力にない出来事、行動、気持ち、理由を作らない
・内容を具体的にするための情報が足りない場合は、書き換えずに質問を一つだけして、私の返事を待つ
・私の返事を確認してから、必要な場合に限って文の書き換え例を1つ示す
・元の意味や気持ちを変えない
・完成した作文全体は作らない

AIが質問したときは、実際にあったことだけを答えます。思い出せない内容は無理に埋めず、具体例に使わないようにしましょう。

ここで気をつけたいのは、AIに「感動的にして」と頼みすぎないことです。
それをやると、きれいだけれど自分らしさのない文になりやすいからです。

この章では、あくまで少し具体にすることを意識して使うのがちょうどいいです。

4．書いた作文を見直す使い方｜4つだけ見れば直しやすい

作文の見直しは、「読み返して終わり」だと効果が出にくいです。

そこでおすすめなのが、見る場所を4つにしぼることです。

1. テーマに合っているか
   途中で話がそれていないかを見ます。
2. 具体があるか
   「楽しかった」「頑張った」だけで終わっていないかを見ます。
3. 気持ちの理由があるか
   なぜそう思ったのかが伝わるかを見ます。
4. 最後に変化や気づきがあるか
   書く前と比べて、何を学んだか、どう思ったかが少しでも入っているかを見ます。

この4つがあるだけで、見直しの方向がかなりはっきりします。

次の作文を見て、
中学生にも分かる言葉で改善点を教えてください。

条件：
・テーマのズレ
・具体の足りなさ
・気持ちの理由
・最後のまとめ
この4つだけを見てください。

出力の形：
① 良い点
② 直すとよい点
③ 自分で直すためのヒント

作文：
（ここに作文を書く）

ここでも大事なのは、AIに「直した完成文を作ってもらう」ことではありません。
どこを直すとよくなるのかを知るために使うことです。

AIを使っても、最後は自分の言葉に戻すのが大事

作文でいちばん大切なのは、上手すぎる文を作ることではありません。
自分の体験や気持ちが、自分の言葉で書かれていることです。

ChatGPTを使うと、文が整いやすくなるぶん、少しAIっぽい文になることがあります。
そんなときは、最後に次の3つをチェックしてみてください。

• これは本当に自分が感じたことか
• 自分が学校でふつうに言いそうな言い方か
• 体験していないことが混ざっていないか

この3つを通してみると、「きれいだけど自分の作文ではない文」を減らしやすくなります。

《恵子のメモ帳》提出前の3分チェック

よくある質問

ChatGPTが作った文をそのまま使ってもいいですか？

おすすめしません。作文は、自分の体験や考えを書くことに意味があります。AIは、質問・整理・見直しの補助として使うほうが安全です。

本当に書くことが何も思いつかないときはどうすればいいですか？

まずは、最近の学校生活、部活、家での出来事、失敗したこと、うれしかったことを小さく思い出してみてください。大きな出来事でなくても大丈夫です。小さな経験ほど、自分の言葉で書きやすいことがあります。

文が短いのはダメですか？

短いこと自体が悪いわけではありません。ただ、短い文ばかりだと伝わりにくくなります。「いつ」「どこで」「何をした」のどれかを1つ足してみるだけでも、かなり変わります。

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今日できる最小行動｜テーマを1つ選び、自分の経験を思い出す

作文のテーマを一つ選び、自分が経験した出来事を一つ思い出してみましょう。いきなり作文を完成させなくて大丈夫です。思い出せない部分は空欄のままにして、AIに事実を作らせないようにします。

1. 作文のテーマを一つ選ぶ。
2. そのテーマに関係する、自分の経験や出来事を短く書く。
3. そのときの気持ちや考えを、思い出せる範囲で書く。
4. AIに質問を一つずつしてもらい、自分の回答を待ってから材料を整理してもらう。
5. 整理された内容が自分の経験と合っているか確かめ、使いたい材料を選んで最初の一文を書く。

質問例

「部活動で学んだこと」という作文を書きます。
作文を代わりに書かず、私が実際に経験したことを思い出せるよう、
質問を一度に一つだけしてください。
私が答えるまで待ち、私が話していない経験や気持ちは作らないでください。
質問が終わったら、私が話した内容だけを短く整理してください。

AIの質問に答えたあと、整理された内容に事実と違うところがないか確認します。自分が本当に経験したことを一つ選び、最初の文を自分の言葉で書いてみましょう。

まとめ｜作文は「上手さ」より「動き出す順番」が大事

作文が苦手でも、最初からあきらめなくて大丈夫です。

大切なのは、いきなり完成文を作ろうとしないことです。

• ネタが出ないなら、AIに質問を一つずつしてもらい、自分の返事を待ってもらう。
• 構成に迷ったら、自分が話した事実と気持ちだけを「はじめ・中・おわり」に整理する。
• 文を具体的にしたいときは、実際にあったことや本当に感じたことを伝える。
• AIの整理や書き換え例が、自分の経験・考えと合っているか確かめる。

この順番で進めるだけでも、作文はかなり書きやすくなります。

ChatGPTは、作文を代わりに仕上げる道具ではなく、自分の言葉を育てるための補助として使うのがおすすめです。

少しずつ思い出して、並べて、直していけば大丈夫。
自分の体験を、自分の言葉で伝えられる作文を目指していきましょう。

参考・確認した情報

この記事では、文部科学省の生成AIに関する資料などを確認しながら、ChatGPTを作文の「答え係」ではなく「考えを整理するヒント係」として使う方針でまとめています。

• 文部科学省｜学校現場における生成AIの利用について
• 文部科学省｜初等中等教育段階における生成AIの利活用に関するガイドライン（Ver.2.0）
• OpenAI｜Writing with AI

AIの使い方は、学校や先生のルールによって異なる場合があります。宿題や提出物では、必ず学校の指示を確認してください。

訂正・追記履歴

この記事は、ChatGPTを使った作文練習の方法やプロンプト例を扱っています。

AIサービスの機能や画面、回答の傾向は変更されることがあるため、記事の内容を定期的に確認し、必要に応じて訂正・追記しています。

• 2026年10月1日：作文の材料をAIが先に作ってしまわないよう、質問への本人の返答を待ってから整理する指示に変更しました。「文が短いとき」のプロンプトに実際の経験・気持ちの入力欄と、不足情報を質問する指示を追加し、例文と今日できる最小行動の説明もそろえました。
• 2025年8月31日：記事を初公開しました。
• 2026年8月5日：冒頭にあった「作文が止まりやすい場所」の説明を整理しました。重複していた2つの章を統合し、「材料が出ない」「最初の1文が出ない」「文が広がらない」「見直し方が分からない」の4つに分けて説明を追加しました。

記事内のプロンプトは、そのまま提出用の作文を作らせるためのものではありません。自分の体験を思い出したり、考えを整理したり、書いた文章を見直したりするための補助として使用してください。

学校や先生からAIの利用方法について指示がある場合は、そのルールを優先してください。